O que é [exercício que você não lembra ou sobre o qual não tem certeza]?

Como posso dimensionar este exercício?
• Quão rápido devo ir?
• Quantas calorias / kg / reps devo fazer?
• Como posso melhorar meu [exercício]?
• Você pode repetir o formulário de [exercício], por favor?
• Estou fazendo isso corretamente?
Além das perguntas acima, certifique-se de comunicar qualquer mudança
em sua vida diária, como qualquer incômodo que esteja sentindo, seu
nível de energia (cansado, não dormi o suficiente, sentindo frio chegando)
ao seu treinador e peça conselhos . Sim, CrossFit tem uma vibração
competitiva, no entanto, a única pessoa contra quem você deve competir
é VOCÊ, não a pessoa ao seu lado. No final do dia, você está lá para você,
e não para mais ninguém.
Alimente sua natureza competitiva se esforçando para conseguir uma
repetição extra na próxima semana e aperfeiçoe sua técnica até que se
torne sua segunda natureza. Estabeleça metas pequenas e alcançáveis
para si mesmo para manter a motivação e concentrar toda a sua atenção
em VOCÊ.
Falando em gols … Você está tentando finalmente fazer aquele primeiro
pullup não assistido? Ou aumentar sua força? Strong Blocks crossfit treinos em casa